中國電力網(wǎng)訊 (通訊員：李瓊) 春天進(jìn)行時(shí)，養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)。近日，陜煤石門工會組織的“傳承八段錦 健康我先行”女職工八段錦培訓(xùn)活動拉開了序幕，進(jìn)一步豐富女職工精神文化生活，提升女職工身體素質(zhì)。

　　本次培訓(xùn)為期4天，聘請了太乙游龍拳第13代傳承人、石門縣游龍拳協(xié)會榮譽(yù)會長王詠梅女士作為授課老師。王老師生動地向大家演示了“八段錦”的全套動作并詳細(xì)解說了第一式和第二式的動作要領(lǐng)。“練習(xí)八段錦，要做到三調(diào)，調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息，氣息隨著動作走，意念隨著氣息走……”大家跟隨王老師的指導(dǎo)認(rèn)真練習(xí)，剛?cè)嵯酀?jì)的動作展現(xiàn)了健身氣功在形體活動、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)中的重要作用。

　　“我一直想學(xué)這個，一堂課下來，舒展筋骨了，神清氣爽啊。”“希望八段錦能作為工間操推廣，讓大家都動起來，都來受益。”在學(xué)習(xí)八段錦的過程中，大家加深了對中國傳統(tǒng)文化的了解，增加了對傳統(tǒng)文化的熱愛。

　　學(xué)員們紛紛表示，要認(rèn)真?zhèn)鞒邪硕五\，積極鍛煉身體，修身養(yǎng)性，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)投身公司“1365”工作目標(biāo)的完成，助力公司幸福和諧企業(yè)創(chuàng)建，為公司的高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)巾幗力量。